¿Puede la salud intestinal reducir el dolor de pies?

por la Dra. Emily Splichal, DPM MS

Desde dolor en el talón hasta un esguince de tobillo, la inflamación del pie y del tobillo es a menudo una reacción de defensa del cuerpo contra una lesión. El enrojecimiento y el calor asociados son el resultado de la permeabilidad de los vasos sanguíneos y otros mecanismos protectores dentro del cuerpo para desencadenar una respuesta curativa.

Cuando se haya iniciado el proceso de inflamación, continuará hasta que se haya borrado la fuente de la inflamación o se haya completado el proceso de curación. Sin embargo, si no se puede eliminar la causa de la inflamación, ésta continuará y, a menudo, variará en intensidad con el tiempo.

La inflamación sistémica crónica de bajo grado es un factor que a menudo se pasa por alto y que se debe considerar especialmente en aquellos con dolor de pie que va y viene o dolor de pie que se intensifica según los niveles de estrés, la dieta, las enfermedades autoinmunes o las enfermedades metabólicas. .

El intestino y la inflamación

Se ha demostrado que la flora bacteriana (microbiota) del intestino desempeña un papel en la inflamación, tanto en la contribución como en la mitigación de los marcadores inflamatorios. Ajustar la composición de la microbiota intestinal puede ser una estrategia para reducir la inflamación sistémica y potencialmente ciertos tipos de dolor en el pie.

La ingestión de probióticos puede afectar la composición de la microbiota intestinal residente, pero los probióticos también pueden tener efectos más directos sobre el sistema inmunológico y la permeabilidad de la mucosa o el revestimiento intestinal.

Cuanto mejor sea la barrera intestinal, menor será el riesgo de que los componentes proinflamatorios se filtren hacia o desde el intestino y, por lo tanto, afecten los niveles de inflamación sistémica.

Probióticos y dolor de pies

Los probióticos supresores de la inflamación y estimulantes del sistema inmunológico más estudiados para la microbiota gastrointestinal son ciertas especies/cepas de Lactobacillus y Bifidobacterium .

Ambas bacterias se pueden encontrar en probióticos como Floracor-GI , que contiene una mezcla revolucionaria de probióticos, prebióticos y enzimas, todos los cuales pueden desempeñar un papel en el control de la inflamación sistémica.

Para explorar la conexión entre la salud intestinal y el dolor musculoesquelético, un estudio de 2014 publicado en la revista Nutrition evaluó a 46 pacientes con artritis reumatoide, una afección autoinmune e inflamatoria común.

Un grupo recibió suplementos diarios que contenían Lactobacillus y el otro grupo recibió un placebo. Después de un período de ocho semanas, varios marcadores de inflamación y niveles subjetivos de dolor fueron significativamente más bajos en el grupo de probióticos.

Este estudio llevó a los investigadores a afirmar que, aunque se necesitan más estudios para confirmar los resultados, estas conclusiones pueden conducir al uso de probióticos como terapia complementaria para pacientes con AR u otras afecciones inflamatorias.

Dado que muchas personas con AR experimentan dolor crónico en el pie que fluctúa según su salud inmunológica general y sus niveles inflamatorios, este estudio sugiere el beneficio potencial del uso de probióticos para mitigar el dolor crónico en el pie.

Si tiene curiosidad por saber más sobre los probióticos, la inflamación sistémica y el dolor de pie, hable con su proveedor médico para ver si pueden ser una opción para usted.